1. مرحباً بك عزيزي الزائر في منتديات صقر البحرين
    يشرفنا أن تقوم بالتسجيل معنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى.
    إذا كنت عضواً بالمنتدى فقم بتسجيل دخولك أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
  1. رحال
    075
    Offline

    رحال :: ادارة المنتدى :: Administrator

    11,552
    271
    196
    إنضم إلينا في:‏2 يناير 2005
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    bahrain

    فوائد كثيرة في العدس

    الموضوع في 'المنتدى العام' بواسطة رحال, بتاريخ ‏5 مايو 2005.

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    يعتبر "العدس" طعاما مثاليا إلى حد كبير، فهو يأتي في مقدمة الأطعمة التي

    تعود علينا بالكثير من الفوائد. ومن هذه الفوائد أنه مصدر جيد للبروتين النباتي،

    كما أنه وعلى عكس الحبوب المجففة الأخرى لا يستغرق وقتا طويلا في طهيه.

    والعدس غني بالألياف الغذائية القابلة للذوبان التي تساعد في ضبط مستويات

    كوليسترول الدم، كما أنه يمدنا بالكالسيوم والحديد وكثير من المعادن الأخرى

    الهامة. وهو واحد من أهم مصادر "حمض الفوليك" اللازم لحماية القناة العصبية

    التي تغطي النخاع الشوكي. وأخيرا فإن العدس يحمينا من بعض أنواع

    السرطان، ويقلل من خطر الإصابة بالقلب
     
    جاري تحميل الصفحة...
    :
  2. الصمت الحزين
    Offline

    الصمت الحزين مشرفه سابقاً

    1,206
    1
    0
    إنضم إلينا في:‏5 فبراير 2005
    السلام عليكم

    اشكرك اخي الزعيم على المعلومات القيمة

    المتعلقة بالعدس ..

    الله يعطيك العافية ،،

    همسة
     
جاري تحميل الصفحة...

مشاركة هذه الصفحة