1. مرحباً بك عزيزي الزائر في منتديات صقر البحرين
    يشرفنا أن تقوم بالتسجيل معنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى.
    إذا كنت عضواً بالمنتدى فقم بتسجيل دخولك أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
  1. رحال
    075
    Offline

    رحال :: ادارة المنتدى :: Administrator

    11,552
    271
    196
    إنضم إلينا في:‏2 يناير 2005
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    bahrain

    المانجو مصدر مهم لفيتامين (أ) و (سي)

    الموضوع في 'المنتدى العام' بواسطة رحال, بتاريخ ‏5 مايو 2005.

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    تأتي المانجو من حيث أهميتها في مقدمة الفواكه، بل إنها -كما يذهب بعض خبراء التغذية- قد تتفوق في بعض الجوانب على التفاح والموز. إن لحم المانجو ذو اللون البرتقالي ليس فقط ذو طعم حلو ولذيذ وطري، ولكنه أيضا يحتوي على معدلات مرتفعة من "البيتا كاروتين"، التي يحولها جسمنا إلى أحد أهم الفيتامينات التي يحتاجها، وهو فيتامين (أ).
    كما أن حبة مانجو كاملة تمدنا بنحو 130 سعر حراري، بالإضافة إلى كل الكمية اللازمة يوميا من فيتامين سي.
    لكن عند شراء المانجو، لا تعتمد على لونها فقط كمؤشر على مدى نضجها أم لا، ذلك أن لحمها يجب أن يكون طريا إلى حد ما عندما تضغط عليه، تماما مثلما هو الحال تقريبا مع الأفوكادو الناضج
     
    جاري تحميل الصفحة...
    :
  2. الصمت الحزين
    Offline

    الصمت الحزين مشرفه سابقاً

    1,206
    1
    0
    إنضم إلينا في:‏5 فبراير 2005
    مشكوور اخوي على المعلومة الرائعه و المفيدة

    المتعلقة بالمانجو ,,

    بالنسبة لي امووت في المانجو ،،

    الله يعطيك العفاية اخوي الزعيم على المشاركة ،،


    همسة
     
  3. فجر الخواطر
    Offline

    فجر الخواطر إداريه سابقاً

    4,481
    1
    0
    إنضم إلينا في:‏24 فبراير 2005
    الإقامة:
    *.* منتديات صقر البحرين*.*
    مرحبا...

    معلومه مفيده ورائعه....

    والله يعطيك الصحه والعافيه....

    مع تمنياتي لك بالصحه والعافيه...

    ولا حرمنا الله من حسن عطائكم...

    وبالتوفيق للجميع...
     
  4. رحال
    075
    Offline

    رحال :: ادارة المنتدى :: Administrator

    11,552
    271
    196
    إنضم إلينا في:‏2 يناير 2005
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    bahrain
    شكرا لكم على الردود
     
جاري تحميل الصفحة...

مشاركة هذه الصفحة