1. مرحباً بك عزيزي الزائر في منتديات صقر البحرين
    يشرفنا أن تقوم بالتسجيل معنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى.
    إذا كنت عضواً بالمنتدى فقم بتسجيل دخولك أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
  1. صقر البحرين
    Offline

    صقر البحرين Administrator

    4,872
    19
    0
    إنضم إلينا في:‏23 نوفمبر 2004
    الإقامة:
    مملكة القلوب

    إنغمس في استكشاف ذاتك

    الموضوع في 'التطوير الذاتي والبرمجة العصبية' بواسطة صقر البحرين, بتاريخ ‏8 مايو 2010.

    قد تكون هذه الخطوة أسرع وسيلة لإضفاء عنصر الإثارة على حياتك.
    هل تبدو لك الفكرة مملة أو أنانية؟
    إذا كانت الفكرة تبدو لك كذلك، فقد عاد وعيك يتلاعب بك ثانية. أصوات من تلك التي تتردد في عقلك؟ وهل تصدقها بالفعل؟ إنّ المتشككين عادة ما يسيئون فهم مغزى استكشاف الذات، حيث يخلطون أحياناً بينه وبين لوم النفس أو الافتتان بها. إن استكشاف الذات في الحقيقة أكبر من لوم النفس، ولا علاقة له بالإفتتان بها.
    إذا كان المرء بصدد اكتشاف أعماق شخصيته وإمكاناته بهمة ونشاط، فلا أعتقد أن ذلك قد يصيبه بالملل (أو يصبح مملاً هو شخصياً). إن نفوسنا فريدة ومعقدة ودائمة التغير لدرجة أنّنا نفاجئ أنفسنا على الدوام (والأطباء النفسيون أمثالي أفضل شاهد على ذلك!).
    إنّ استكشاف الذات عملية إيجابية وتمثل جزءاً غاية في الأهمية في العثور والحفاظ على حياة ذات مغزى. إنّ الأشخاص الذين يشعرون بسلام مع أنفسهم والعالم من حولهم هم أفضل مَن يحولون حياة الآخرين من حولهم إلى حياة ذات مغزى أعمق.
    إننا في حاجة إلى اكتشاف ومواصلة اكتشاف:
    - هويتنا:
    حتى يتسنى لنا الإستفادة من قوتنا إلى أقصى حد ممكن، وتعديل نقاط ضعفنا والتحكم فيها، وتنمية المناطق التي نود أن نعززها في أنفسنا (وإلا سنظل الأشخاص الذين ظنّ الآخرون أنّنا هم أو الذين يريدونا أن نكون، أو نقف مكاننا دون حراك).
    - ما نؤمن به:
    حتى يتسنى لنا العمل بحماس ونحافظ على احترام الذات من خلال الحفاظ على الإنسجام بين أسلوب الحياة والمبادئ القائمة عليها هذه الحياة (وإلا سيجرفنا تيار قيم الآخرين بعشوائية ونصبح نستجدي احترام الآخرين).
    - ما نريده:
    حتى يلهمنا حلم حياتنا الشخصية (وإلا صرنا طوع بنان الأقدار وإرادة الآخرين).
    * إن اكتشاف أعماق شخصيتك وإمكاناتك يعد إحدى أسرع الوسائل التي تساعدك على جعل حياتك أكثر إشباعاً وأسمى معنى.
    * لطالما أردت أن أكون شخصاً ذا شأن، ولكن كان يجب علي أن أكون أكثر تحديداً.
    - وقت العمل!
    * خصص ليلة واحدة على الأقل للتعرف على ذاتك (الأفضل أن يكون وقت ما بعد الظهيرة). اكتب قائمة بنقاط قوتك العشرة الرئيسية (مضمناً فيها خليطاً من الشخصية والقدرات والمهارات). واكتب أمام كل نقطة كيف ستستفيد منها في تغيير حياتك (مثلاً: "سأستخدم قدرتي على التعاطف مع الآخرين في اكتساب أصدقاء جدد وإضافة هدف أكبر قيمة لحياتي" أو "سأسخر مهاراتي التنظيمية لإعادة بناء حياتي الشخصية والتخطيط لمغامرة جديدة").
    * اسرد ست نقاط ضعف وكيفية التعامل معها أو تغييرها، (مثلاً: "عندما أبدأ التفكير بصورة سلبية، سأقرأ كتاباً يمتلئ بالاقتباسات الإيجابية" أو "سأصبح أكثر تنظيماً بأن أستيقظ مبكراً 15 دقيقة عن الموعد المعتاد وأستفيد منها في ترتيب أموري").
    * اسرد ثلاثة مواطن في نفسك تود أن تبدأ في تنميتها على الفور. واكتب وعداً لكل موطن من هذه المواطن فيما يتعلق بتطوير حياتك (مثلاً: "سأقرأ كتاباً يتناول مهارات تأكيد الذات حتى يتسنى لي أن أقول (لا) بصورة أكثر إقناعاً" أو "سأشترك في دورة ليلية في علوم الفضاء حتى أعيد تجديد نزعاتي الفضولية").
    * تخيل أنّك تبلغ من العمر الآن 80 عاماً وأن أحداً ما سيلقي خطبة عنك وعن سماتك الشخصية الرائعة، ما أفضل 6 خصال تفضل أن يثني عليها؟ (نعم، من المحتمل أن يحدث هذا الموقف!). اكتب بجانب كل واحدة من هذه الخصال ما تحتاج أن تقوم به حتى تستطيع أن تعيش في انسجام مع كل واحدة منها الآن. (مثلاً: "الصدق – يجب عليَّ أن أكون أكثر صدقاً بخصوص حقيقة أنني لا أستمتع بـ ــــــــــــــــــــــــــ وأنني غير قادر على ـــــــــــــــــــــــــ"، أو "الإهتمام بالآخرين – إنّني في حاجة إلى أن أكرس وقتاً أطول لأطفالي ووالدي").
    * أكمل الأجزاء الناقصة في القصة التالية. (ملحوظة: هذه ليست قصة خيالية!)
    في غضون 10 سنوات سأعيش في ـــــــــــــــــــ مع ـــــــــــــــــــــ. وسأستمتع بقضاء معظم عطلات نهاية الأسبوع في عمل ـــــــــــــــــــــــــ. وسأشعر بالفخر بعد أن أحقق ــــــــــــــــــــــ. وسأخطط لـ ــــــــــــــــــــــــ بحيث أكون قادراً في غضون 20 عاماً على أن ــــــــــــــــــــــــــــــــ.
    سيتحقق حلم حياتي لأنني سأكون قد بدأت ـــــــــــــــــــــــــ في الأسبوع التالي، وسأنتهي في غضون ستة أشهر من ــــــــــــــــــــــــــــــ وسأكون قد بدأت في ــــــــــــــــــــــــــــــــــ.
    "إنّ التطوّر والنمو لا يتطلبان أن تعاني من الفوضى المستمرة" (ليلي توملين).
    المصدر: كتاب طرق مختصرة لـ: حياة متميزة (نصائح واستراتيجيات ستغير حياتك) -جيل لندنفيلد
     
    جاري تحميل الصفحة...
    :
  2. فادي النت
    237
    Offline

    فادي النت مـشـرف مراقب قسم

    7,764
    226
    151
    إنضم إلينا في:‏16 ابريل 2008
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    انا مــن داۈه حزنِ الُبًشرّ ۈ نـــسـى نفــسهْ .. ~
    الإقامة:
    ســـوريـــا الأســـــد
    رد: إنغمس في استكشاف ذاتك

    موضوع اكثر من رائع..
    سلمت اناملك..
    ودام تألقك..
     
  3. صقر البحرين
    Offline

    صقر البحرين Administrator

    4,872
    19
    0
    إنضم إلينا في:‏23 نوفمبر 2004
    الإقامة:
    مملكة القلوب
    رد: إنغمس في استكشاف ذاتك

    الله يديمك اخوي فادي
     
  4. صفاوي
    111
    Offline

    صفاوي مشرفة الصور والغرائب ومراقبة المدونات مراقب قسم

    8,739
    177
    151
    إنضم إلينا في:‏28 يونيو 2009
    الوظيفة:
    ويُنٍ اًبٍلَقِىْ ( أٌكسجٌــــ O2ـــيُنُ ) ..!
    الإقامة:
    [ اُعٍذًرْونُيٌ لِوُ نٌسْيِتً الشٌايْ وَ آدُابٌ ال
    رد: إنغمس في استكشاف ذاتك

    موضوع كلش كلش رائع أخي صقر
    دام أبداعك,,
     
  5. ام الميرزا حسن
    Offline

    ام الميرزا حسن عضو مشارك

    444
    1
    0
    إنضم إلينا في:‏5 يناير 2009
    رد: إنغمس في استكشاف ذاتك

    الموضوع شكله راائع ومفيد...!
    بس للاسف طويل ...!
    وانا الان سأقوم للنوم لذلك سأتفرغ عليه ذاات يوم ..واقرأه بتمعن وتدقيق وفهم وتركيز بعد...
    عالعموم تسلم صقر وموفق لكل خير.
     
  6. uona
    Offline

    uona ˇ ρЄяSσηα ♫ الأعضاء المتميزين

    1,609
    19
    0
    إنضم إلينا في:‏9 مايو 2009
    الوظيفة:
    طاأأأإإإلبهـ
    الإقامة:
    k.s.a
    رد: إنغمس في استكشاف ذاتك

    [​IMG]
     
  7. Gasooo
    Offline

    Gasooo عضو مشارك

    161
    0
    0
    إنضم إلينا في:‏14 فبراير 2009
    الوظيفة:
    طالبة
    الإقامة:
    سيهات
    رد: إنغمس في استكشاف ذاتك

    يستهوني هذا النوع من المواضيع مشكو ر اخي الكريم لا تحرمناا
     
جاري تحميل الصفحة...

مشاركة هذه الصفحة