1. مرحباً بك عزيزي الزائر في منتديات صقر البحرين
    يشرفنا أن تقوم بالتسجيل معنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى.
    إذا كنت عضواً بالمنتدى فقم بتسجيل دخولك أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
  1. شامخة قطر
    Offline

    شامخة قطر عضو جديد

    3
    0
    0
    إنضم إلينا في:‏30 يناير 2008

    للناس الي مو قادرين يضعفون هاكم تجربه من الحياه واقعيه

    الموضوع في 'الطب والصحة' بواسطة شامخة قطر, بتاريخ ‏30 يناير 2008.

    شوفوا انا ماحبيت انقل لكم مو ضوع انا حبيت اجيب لكم موضوع من تجربتي بالحياه.. وهاي الموضوع حق كل واحد او وحده وزنهم مرتفع وموقادرين ينزلونه..انا جبت لكم تجرتي انا من سنتين ياطويلين العمر كان وزني 80والله ان انا تعقدت والمشكله ان انا اردافي كباروايد وخصري صغير كنت دبدوبه لكن كلام الناس واربع اثر فيني كان يقولون لي خفي وامي تعرفون الامهات قلوبهم تقول لي لايابنتي انتي مودبه ترى يكذبون عليج وتقول لي انتي محتاجه اكل في هالعمر لكن انا اصريت ان انا اسو دايت مورجيم قاسي انا قلت ان انا باخفف كميات الاكل الي انا متعوده اكلها واخفف اكلات المطاعم وازود نشاطي يعني انا انسانه سبورتيه اصلا لكن انا كنت مع السبورت يعني بعد التمارين اكل بشكل فضيع والله ثم والله ثم والله ان انا ماسويت رجم قاسي ولاشي مثل ماقلت لكم ان انا خففت اكل وزودت نشاطي ونزل وزني 30كيلو والحين جسمي رووعه ماشاء الله انا اتمنى ان كل واحد منكم تكون عنده العزيمه والاراده لان صدقوني اذا مافيه ارداه مافيه فايد والله الي يشوفني اول ويشوفني الحين مايقول ان انا الي كنت قبل ..وانا انصحكم اتسون رجيم قاتل ولاتمنعون نفسكم من شي واخر الاسبوع سوو اوبن دي يعني يوم مفتوح بس ها موتاكلون دبل يعني مثلاكل جمعه اكلو جوكلت اوايس كريم بس قبل الساعه 8اليل وثالث اسبوع من الدايت سوو اوبن دي باليل اكلو بس مووايد وانا انصكم ياناس تحملو تمنعون نفسكم من حاجه انتو متعودين عليها لان لورجعتو بيوم من الايام تاكلون عادي راح تمتنون زياده دبل يعني اكلو كل شي لكن بشوي شوي وخلو وجباتكم 5او6وجبات يعني وجبه بين الفطور والغداء وجبه بين الغداء والعشاء لازم او يستحسن تكون الةجبه الي بين الفطور والغداء تفاح اما الي بعد الغداء تكون بعد الغدءباربع ساعات وانا اتمنى ان انا افدتكم واتبعو نصايحي على الاقل 3شهور وبتشوفون النتايج بس الصبر
     
    جاري تحميل الصفحة...
    :
  2. محمد1968
    Offline

    محمد1968 عضو أمير

    3,262
    3
    0
    إنضم إلينا في:‏31 أغسطس 2007
    رد: للناس الي مو قادرين يضعفون هاكم تجربه من الحياه واقعيه

    يسلموووو
     
  3. شامخة قطر
    Offline

    شامخة قطر عضو جديد

    3
    0
    0
    إنضم إلينا في:‏30 يناير 2008
    رد: للناس الي مو قادرين يضعفون هاكم تجربه من الحياه واقعيه

    تسلم محمد وانشاء الله استفدت من الموضوع
     
  4. هنووده
    Offline

    هنووده مشرفة سابقاً الأعضاء المتميزين

    9,058
    4
    0
    إنضم إلينا في:‏30 أكتوبر 2007
    رد: للناس الي مو قادرين يضعفون هاكم تجربه من الحياه واقعيه

    تسلمين راح اسوي مثل ما قلتي ...يعطيج العافيه
     
  5. شلال الغرام
    Offline

    شلال الغرام عضو مميز

    1,190
    1
    0
    إنضم إلينا في:‏26 نوفمبر 2007
    الوظيفة:
    طالب
    الإقامة:
    أبوظبي
    رد: للناس الي مو قادرين يضعفون هاكم تجربه من الحياه واقعيه

    تسلم لي ايدج وراسج شموووخ نورتي

    تحياتي

    :(شـلالوووو:)
     
جاري تحميل الصفحة...

مشاركة هذه الصفحة