1. مرحباً بك عزيزي الزائر في منتديات صقر البحرين
    يشرفنا أن تقوم بالتسجيل معنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى.
    إذا كنت عضواً بالمنتدى فقم بتسجيل دخولك أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
  1. نور الولاية
    Offline

    نور الولاية عضو أمير

    4,699
    7
    0
    إنضم إلينا في:‏25 أغسطس 2006

    أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ

    الموضوع في 'الطب والصحة' بواسطة نور الولاية, بتاريخ ‏2 فبراير 2008.

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ

    1) عدم تناول وجبة الإفطار

    الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


    2) الإفراط في تناول الأكل.

    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .




    3) التدخين

    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

    4) كثرة تناول السكريات

    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

    5) تلوث الهواء

    الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



    6) الأرق ( قلة النوم)

    النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

    7) تغطية الرأس أثناء النوم

    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

    8) القيام بأعمال أثناء المرض

    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.



    9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

    10) ندرة الحديث مع الآخرين



    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ



     
    جاري تحميل الصفحة...
    :
  2. هنووده
    Offline

    هنووده مشرفة سابقاً الأعضاء المتميزين

    9,058
    4
    0
    إنضم إلينا في:‏30 أكتوبر 2007
    رد: أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ

    يعطيك العافيه....يسلموووو
     
  3. شلال الغرام
    Offline

    شلال الغرام عضو مميز

    1,190
    1
    0
    إنضم إلينا في:‏26 نوفمبر 2007
    الوظيفة:
    طالب
    الإقامة:
    أبوظبي
    رد: أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ

    يسلموو عالمعلومات بس مجبورين يانونوو على بعض الأشياء

    مثل تلوث الهواء مب بيدنا

    نورتي

    تحياتي

    :(شـلالوووو:)
     
  4. (فجرالأمل)
    Offline

    (فجرالأمل) عضو رائع

    924
    1
    0
    إنضم إلينا في:‏2 ديسمبر 2007
    الإقامة:
    الاحساء
    رد: أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ

    مشكوره معلومات في غايه الاهميه
     
  5. عمانية وافتخر
    Offline

    عمانية وافتخر عضو مشارك

    236
    0
    0
    إنضم إلينا في:‏4 أكتوبر 2007
    الوظيفة:
    طالبة
    الإقامة:
    سلطنة عمان
    رد: أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ

    معلومات جد حلوووة

    تسلموووووووو نور الولاية على الموضوع...
     
  6. *0*أنا غير*0*
    Offline

    *0*أنا غير*0* عضو فنان

    2,064
    1
    0
    إنضم إلينا في:‏26 مارس 2007
    الوظيفة:
    طالبة
    الإقامة:
    في قلب من يحبني
    رد: أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ

    يسلموووووووووووووووووو


    طرح غاية بالروعة**


    يعطيك العافية**



    لاعدمناك**
     
  7. محمد1968
    Offline

    محمد1968 عضو أمير

    3,262
    3
    0
    إنضم إلينا في:‏31 أغسطس 2007
    رد: أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ

    يسلموووو
     
  8. نور الولاية
    Offline

    نور الولاية عضو أمير

    4,699
    7
    0
    إنضم إلينا في:‏25 أغسطس 2006
    رد: أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ

    اشكركم جميعا علي تشريفكم موضوعي المتواضع ومروركم الكريم
     
جاري تحميل الصفحة...

مشاركة هذه الصفحة